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【ヴィーガンとカルシウム】プラントベースのカルシウム

ヴィーガン(ビーガン)と栄養素カルシウム摂取についての記事です。植物性のカルシウム、牛乳の代用品、ヴィーガンとカルシウム摂取について紹介しています。
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【ヴィーガンと鉄分】日本はヴィーガンパラダイス!?

ヴィーガン(ビーガン)と鉄分についてまとめた記事です。日本食には鉄分が豊富な食材がたくさんあります。野菜や海藻類、豆など豊富なものを紹介しています。
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【ヴィーガンとタンパク質】肉を食べないアスリート続出!

ウルトラマンマラソン選手(スコット・ジュレク)、オリンピックの一流選手(モーガン・ミッチェル)でもプラントベース(ヴィーガン。ビーガン)の食生活をしています。肉や卵、乳製品を食べなくても野菜、ナッツ、シードなどの植物性食品からタンパク質を摂取することは可能です。スーパーで手軽に購入できるものを紹介します。
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【まとめ】オンラインで購入できるヴィーガンクリスマスケーキ

2020年オンライン予約、オンライン販売、店頭販売のヴィーガンクリスマスケーキのおすすめを紹介しています。
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【簡単】材料2つ!手作りヴィーガンリップクリームの作り方

蜜蝋(ミツロウ)なし、無添加、ヴィーガン(ビーガン)のリップバームの作り方です。おうちで簡単!キャンデリラワックスを使った簡単、エコ、プラスチックフリーなリップクリーム。
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【まとめ】ヴィーガンのハリウッドスター10選

ヴィーガンのハリウッドスター、有名人を紹介しています。アリアナ・グランデ、ビリー・アイリッシュ、マイリーサイラスをはじめ有名人でヴィーガンの方はたくさんいます!グレタ・トゥーンベリも実はヴィーガン。
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【おすすめ】簡単ヴィーガンレシピ6選

簡単ヴィーガン(ビーガン)料理、レシピの紹介です。外出禁止、外出自粛、おうち時間でぜひおいしいヴィーガン料理を作ってください。パスタや乾燥うどん、乾燥蕎麦、お米で作ることができる簡単レシピです。
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【まとめ】フランスのヴィーガン商品

フランスのヴィーガン(ビーガン)商品のまとめです。チーズ、フォアグラ、クッキー、ヌテラ、肉、などのヴィーガン加工品です。
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【まとめ】簡単ヴィーガンスイーツレシピ9選

簡単なヴィーガンスイーツのレシピ9選です。卵なし、乳製品なし、牛乳なし、バターなしの動物性不使用のお菓子作り、スイーツ作りにぜひ!
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【まとめ】ヴィーガンが摂取するべきサプリメント4選

ヴィーガン(ビーガン)、プラントベースの方が摂取するべき医者おすすめのサプリメントです。ビタミンB12、ビタミンD、ヨウ素、オメガ3などiherbで購入できるおすすめのヴィーガンサプリメント。
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