【まとめ】スーパーやコンビニで買えるヴィーガンお菓子(2月15日追加)

チョコレートヴィーガン ヴィーガン
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こんにちは!Kanako (@eco.japan)です。

日本ではまだまだ「ヴィーガン」は少数派。「ヴィーガン」という言葉を知らない方が多いのが現状です。知らない方は以下の記事からどうぞ。

【3分でわかる】ヴィーガンとは何か?ヴィーガンまとめ
ヴィーガン(ビーガン)についてまとめた記事です。ベジタリアンとは、ヴィーガンとは何か、ヴィーガンの歴史、ヴィーガンが食べないもの、消費しないもの、ハチミツ(蜂蜜)を食べない理由、乳製品(牛乳)を食べない理由、卵を食べない理由など。ヴィーガンの有名人、ヴィーガンおすすめドキュメンタリー、ヴィーガンレストランについてまとめてみました。
【完全版】 今さら聞けない...ヴィーガンとベジタリアンの違いって何?
ベジタリアンとは?ヴィーガン(ビーガン)は魚を食べる?はちみつ(蜂蜜)を食べない?ヴィーガンとは?ベジタリアンとヴィーガンの違いとは?プラントベースとは?マクロビとは?ペスクタリアンとは?フレキシタリアンとは?全ての疑問にお答えします!

この記事では、「砂糖」のみと記載があるものは紹介していません。また、いくつか会社に白砂糖・グラニュー糖を使用しているかも確認しました。こちらの記事は随時更新していきます!

白砂糖もパーム油もグレー・ゾーンではないと思うのですが、皆さまどうお考えでしょうか。「砂糖」「植物油脂」と原料に記載がある場合買いますか?買いませんか?

【ヴィーガン】白砂糖の入ったお菓子まとめ
ヴィーガン(ビーガン)と白砂糖についての記事です。白砂糖はグレーゾーンとされだちですが、ヴィーガンではありません。白砂糖(牛骨フィルター)が使用されている商品、お菓子、食べ物をまとめました。
【ヴィーガン】これもパーム油?!パーム油を使った商品7選
ヴィーガン(ビーガン)とパーム油についてまとめた記事です。インドンシアなど東南アジアの森林伐採、熱帯雨林の破壊の原因、パーム油の問題点、パーム油を使った商品(T's tan tan、Beyond Tofu、カレーハウスCoCo壱番屋など)を紹介しています。
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チップス

オリーブオイルで揚げたポテトチップス

ローソンで販売されている商品です!油もオリーブオイルが使用されています。

芋けんぴ

白砂糖やグラニュー糖の代わりに、てん菜糖を使った芋けんぴです。スーパーやコンビニの他の芋けんぴも問い合わせをしましたが、基本的に白砂糖が使われていることが多いようです。

パーム油を使わない会社「North Colors」

販売店舗の一覧は公式サイト「North Colors:販売店舗」で確認できます!

世の中が変わっても、無添加

添加物を使った簡単な商品作りが当たり前の現在。ノースカラーズの純国産シリーズは、化学調味料・人工甘味料・合成保存料・着色料・香料・乳化剤・酸化防止剤・膨張剤などなどの添加物を使用しません。時間をかけてまじめなモノづくりをしています。全ての添加物は、本当に安全なのでしょうか?

株式会社ノースカラーズから引用

国産米油

一般的な揚げ油は、安価な外国産パーム油を混合して作られています。パーム油とは、食用油とするほか、マーガリンやショートニング、石鹸にまで使われています。

日本におけるパーム油の大量使用は、東南アジアでの熱帯雨林の破壊を進行させており、環境へ深刻な影響を与えています。先住民を苦しめゾウやトラ、オランウータンなどの野生動物の住む豊かな姿を、減少させつつあるのです。

株式会社ノースカラーズから引用

無添加ポテトチップス(うすしお味)

先ほど紹介したノースカラーズさんのポテトチップスです。こめ油が使用されているポテトチップス。添加物も入っていないので、ポテトチップスが食べたくなった時はこれを買っています。

無添加ポテトチップス(のり塩)

こちらは、のりが入ったバージョンです!

クラッカーとウムス

クラッカー

KALDIさんで購入できる、パーム油不使用のクラッカーとウムス。クラッカーは中でさらに袋に小分けになっているので、あまりおすすめではありませんが、砂糖や乳糖が入っていない数少ないヴィーガンクラッカーの一つです。

Luke’s Organic:トルティーアチップス

lukes organicヴィーガン

シンプルなトルティーアチップス。シアチードと穀物&シードがあります。

Soletti

soletti

Kaldiなどの海外輸入商品を取り扱うお店で販売されています。ヴィーガン認証マークがついています。

ミニラスク:ガーリック&パセリ

カルディヴィーガン

Kaldiで購入できます。パーム油も不使用です。

大豆チップスしお味・のり塩

大豆チップス

ヴィーガン認証マークのある大豆チップス。化学調味料も不使用な、ヘルシーおやつです。

国産たまねぎ・ごぼうのあられ

国産たまねぎのあられ

国産100%で化学調味料不使用の優しいお菓子。

玄米プラス黒胡麻・キヌアチアシード

玄米プラスヴィーガン

有機玄米を100%使ったグルテンフリーのおせんべい。

玄米このはうす塩・しょうゆ味

玄米このはヴィーガン

Veganとかいている商品。スーパーのおせんべいはアミノ酸やかつおダシが入っていることも多いですが、こちらは有機玄米使用、化学調味料も入っていない安心できるおせんべい。

オーサワの玄米ポンセン

オーサワの玄米ポンセン

有機玄米ポン

有機玄米ポン

有機お米ポンポン

有機お米ポンポン

クッキー

森永:マクロビ派ビスケット

マクロビ派ビスケット

マーガリンと白砂糖を使用していない森永のビスケットです。カカオ味と、フルーツグラノーラ味があります!ドラッグストアやスーパーで販売されているのでお菓子コーナーをぜひみてくださいね!

SOTTOLESTELLE:クッキー

成城石井ヴィーガン

パーム油も使用していないイタリアのりんごと人参のクッキーです。成城石井さんのクッキーコーナーにて販売されていました。

Lotus

Lotus

Kaldiなど輸入商品を取り扱うお店でよく販売されています。海外のブログやサイトでもヴィーガンのクッキーとしてよく紹介されています。植物油脂については今問い合わせ中です。

バー

タリーズ:デーツ&カカオ 生ブラウニーバー

タリーズヴィーガン

タリーズさんのこちらの商品はヴィーガン&グルテンフリーです!白砂糖の代わり、赤糖が使用されています!植物性100%、添加物も入っていません!

UNA味覚糖:HAPPYデーツ

HAPPYデーツヴィーガン

UNA味覚糖のHAPPYデーツ、チョコブラウニーは添加物不使用のヴィーガンスナックです。

ブラウニー&フィッグバー

ヴィーガンブラウニー

こちらもKALDIさんで購入できます。原材料名の「植物油脂」はなたね油でパープ油ではありません。

ヴィーガンプロテインボール

ヴィーガンプロテインボール

大阪の「キャロット」というオーガニックスーパーにはたくさんのヴィーガン商品が販売されています。こちらはプロテインボールで、1つに5gのタンパク質が含まれています。

チョコレート

正直スーパーで買えるヴィーガンチョコレートはありません。乳製品が入っているということだけでなく、白砂糖(牛骨フィルター)が使用されていることがほとんどです。

ヴィーガンでない方も、1枚100円で購入できる板チョコに疑問を持つべきではないでしょうか。コーヒーにも同じことが言えますが。

カカオ栽培時に、児童労働、強制労働が行われていることも多いため、フェアトレード商品、環境を配慮した商品を購入することをおすすめします。

VIVANI:チョコレート

チョコレートヴィーガン

成城石井さんで購入できるチョコレート!おすすめポイントは、パッケージにもしっかりVEGANと記載があること!それだけではなく、パッケージもエコ(FSC認証)、中のビニールは植物性でコンポストができます!なんと40日で土に戻るそうです。

Dardenne:70%チョコレート

Dardenneヴィーガン

70%以上のチョコレートは「ヴィーガン」認証マークがついています。砂糖ではなく、アガベシュガーが使用されています。フェアトレード・オーガニックカカオなのも魅力の一つ。

ALMATERRA:カカオニブチョコレート

Almaterra

こちらもオーガニックチョコレート。一部ミルクが入った商品もあります。

ichoc:チョコレート

ichocヴィーガン

ヴィーガンとしては珍しいホワイトチョコレートやミルクチョコレートがあります。ミルクはもちろん牛乳ではなく、ライスミルクを使って濃厚なミルクを再現。ミルクチョコレート、ホワイトチョコレートが好きな人に食べてもらいたいチョコです。

bjornsted:チョコレート

bjornstedチョコレート

ヴィーガン認証マークがあります。

有機ダークチョコレート(グラシアデルソル)

gracia del solチョコレート

「プラントベース」認証マークつきです。こちらのチョコレートはまだほとんど買うことができないレンズトレード商品。

一般的なフェアトレードチョコレートは、最終的な製品のわずか3~5%の利益にしかならないといわれています。ロベール社は、加工から商品化まで全ての工程を行うため、100%国内に利益が落ち、これをレイズトレード「Raise Trade」と呼びます。さらに良質なカカオにはプレミアムを支払うなど、国内でフェアトレード的な取り組みをしています。

「フェアトレード」より一歩先へ「レイズトレード」

Love Chock

Love chockチョコレート

パッケージにもヴィーガンと記載があります。一部のKaldiさんで取り扱いがあります。

People Tree

people treeヴィーガン

フェアトレードのチョコレート、一部ヴィーガン商品があります!

グミ

Just Whole Foods

just whole foodsグミ

イギリスのヴィーガングミです。

PIERROT 

pierrotヴィーガン

フランスの有名なグミ会社がだしているヴィーガングミ。

オレオ⁉︎

オレオは「ヴィーガン」という海外の記事や、インスタ・ツイッターの投稿を見てびっくりしました。PETAの公式ホームページにもオレオは「Accidentally Vegan」と記載があります。

びっくりしたのでスーパーで確認してみました…

原材料に、砂糖、植物油脂、乳糖、ホエイパウダー?日本で販売されているオレオはヴィーガンではありませんね。植物油脂もおそらくパーム油、砂糖はグラニュー糖もしくは白砂糖だと思います。

添加物もたくさん入っていますね…

乳糖とホエイパウダーについては以下の記事で説明しています。

【調査】オレオ(OREO)はヴィーガン用のお菓子?!
オレオ(OREO)はヴィーガン(ビーガン)のお菓子だという記事を読んだので、日本のオレオの原材料名を確認してみました。乳糖とは、ホエイパウダーとはについても説明しています。

まとめ

パーム油なし、白砂糖以外のスーパーやコンビニで買える商品をご存知でしたら、ぜひ教えてくださいね!また見つけたら更新します♪

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