今回は、フランスで購入できるヴィーガン商品をまとめてみました。チーズ大国フランス。フォアグラといえばフランス。そんな動物性食品ばかりのフランスですが、ヴィーガン商品もたくさんあり、加工食品などに関しては日本よりたくさんあります。
ヴィーガンについて↓
パリにお住まいの方、またパリに行かれる方はぜひVegamiに行かれてみてください。こちらは100％ヴィーガンのスーパーです。こちらの様子をYoutubeにまとめてみたので、よかったらみてみてくださいね。
乳製品代替品
植物性チーズ
どのスーパーにもViolifeのチーズやNurishhがあります。本当においしいのでぜひ食べてみてください。
場所：Carrefour
値段：2〜4ユーロほど（フォンデュ以外全て4ユーロ以下で購入できます）
植物性バター
植物性バターもたくさんあります。ヴィーガンと記載がなくても、マーガリン系のものは乳製品が入っていない場合があります。
場所：Carrefour
値段：2ユーロほど
植物性ヨーグルト
Vivre Vertのバニラヨーグルトが私は一番好きです。Sojasunのが夫は好きでよく買っていますが、ヨーグルトというよりチョコレートムースやカスタードのようなものです。
場所：Carrefour
値段：1〜3ユーロほど
植物性アイスクリーム
Ben & Jerrysはドミノピザでも購入できます。
場所：Casino（16区）
値段：6〜10ユーロほど
植物性ミルク
植物性のミルクも、オーツ、アーモンド、豆乳、ライスミルク、ヘーゼルナッツなど数多くのミルクがあるので、好きなものを見つけるのも楽しいです。私たちは、オーツミルクをいつも購入しています。
場所：Carrefour / La vie claire / Naturaliaなど
値段：豆乳なら有機でも1ユーロ、オーツミルクは有機で1.6ユーロぐらいからあります。
フォアグラ
フォアグラはそもそも病気の肝臓です。アヒルに無理にチューブで食べ物を流し込み、肝臓を病気にしたもの商品として売り、クリスマスなどのイベントで食べているのです…ニューヨークなどの都市や様々な国では、フォアグラの輸入や販売が禁止になっています。フォアグラにそっくりなものがたくさん売っているので、ぜひそちらを選んでみてください。
場所：La vie claire
値段：3.5~4.5ユーロほど
肉
加工食品の植物性肉はたくさんあります。もともと肉が好きでない方には必要ないかもしれません。ヴィーガン食に興味のある方、ヴィーガン食に移行中の方におすすめです。HappyVoreのソーセージとサラミは特におすすめです。
場所：Carrefour / Monoprix
値段：3〜5ユーロほど
加工食品
色々な加工食品があります。
場所：Carrefour
値段：2〜5ユーロほど
マヨネーズ
場所：Carrefour
値段：3ユーロ以下で購入できます。
チップス
CarrefourというスーパーにはたくさんのBIO商品があります。左はドリトスに似た味のプラントベースバージョンです。
場所：Carrefour
値段：2ユーロ（有機のチップスでも3ユーロ以下で購入可能です）
シリアル
ネスレの有機のシリアルもあります。
場所：Carrefour
値段：2ユーロほど
食パン
Carrefourで販売しているこちらの食パンは有機で植物性のものになります。
場所：Carrefour
値段：2ユーロほど
ヌテラ
本物のヌテラはチョコレートに乳製品が入ったものですが、写真のものは味が同じでヴィーガンバージョンのヌテラです。La Vie Claireのこちらのものが一番ヌテラに近い味になります。
場所：Carrefour / Naturalia / La vie claire
値段：ものによりますが5ユーロ以下で買えます。
グミ
色々なヴィーガングミが発売されており、HARIBOなどからもプラントベースのグミが販売されています。
場所：Biocoop / HARIBOならどのスーパーにもあります。
値段：1〜3ユーロ
クッキー
クッキーは特に以下のスーパーでヴィーガンのものが購入できます。
場所：La Vie Claire / Naturalia / biocoopなど
有機フェアトレードコーヒー
有機でフェアトレードのものが5ユーロ以下で買えるのもうれしいです。
場所：Carrefour
値段：こちらは3.5ユーロ。有機のコーヒーは5ユーロあれば購入可能です。
日本食
お米やわかめ、海苔、豆腐などもどこでも購入可能です。
場所：Carrefour（お米・醤油）/ ACD Mart（わかめ・ソース）/ La Vie Claire（豆腐）など
値段：すべて3ユーロ以下で買えます。
歯磨き粉
Veganと書いた歯磨き粉はMonoprixで購入できます。
場所：Monoprix
値段：3ユーロ以下
BBクリーム
GARNIERのこちらのBBクリームはヴィーガンです。Normalというお店にはたくさんのヴィーガン商品があるのでおすすめ。
場所：Normal
値段：6ユーロ
顔クリーム
Carrefourブランドのクリームです。
場所：Carrefour
値段：2〜4ユーロ
シャンプー
Ushuaïaは全てヴィーガンと裏に書いています。ボディソープ、シャンプーどちらもあります。
場所：Monoprix / Carrefour
値段：2〜4ユーロ
ヘアマスク
Carrefourブランドのヴィーガンヘアパックです。
場所：Carrefour
値段：3ユーロ
洗顔
Evoludermのヴィーガンの洗顔です。
場所：Normal
値段：3ユーロ
デオドラント
ヴィーガンのデオドラントがNormalにたくさんあります。
場所：Normal
値段：2ユーロ
ヘアワックス
ジェルタイプのものはヴィーガンと書かれています。
場所：Monoprix
値段：5ユーロほど
除菌シート
ヴィーガン認証マークつきの除菌シートです。赤ちゃんのおしり拭きですが、お手拭きシートとしても使えますね。
場所：Monoprix
値段：3ユーロほど
おまけ
パリのかわいいLINEスタンプ販売しています。
治安情報
フランス旅行では、スリとの遭遇が頻繁に起こる可能性があります。
万が一に備えていくつかの基本的な対策を取ることが重要です。
- 海外旅行保険付帯のクレジットカードを利用する。
- 現金は最小限で、基本的にはクレジットカードでの支払い。
- 安全面を重視して、良質なホテル、治安の良い地区を選ぶことが重要である。
事前予約
スムーズにフランス旅行するためにも、事前予約はおすすめ。
またパリのミュージアムパスがあるので、短期間の滞在で多くの観光地を訪れたい方にはこちらを事前に購入するとお得に旅行できます！
おすすめフランス語教材
フランス旅行へ行く前に勉強したい方にもおすすめ教材。
日常会話
フランス旅行に役立つ日常会話。
まとめ
犬と猫とのフランス生活についての動画をYoutubeで紹介しています。また毎日インスタグラムのほうでフランスでの毎日を投稿していますので、よかったらフォローお願いします。
