植物性代替品

ヴィーガンのオメガ3（n-3系脂肪酸）α－リノレン酸、EPA、DHAの摂取方法と目安量。くるみ、チアシード、フラックスシードオイル、えごま油、おすすめのオメガ3サプリメントを紹介。ドキュメンタリー「seaspiracy」もおすすめ！

Herbで購入できるヴィーガン（ビーガン）コスメ・化粧品のおすすめまとめ。動物実験をしないcruelty-free（クルエルティフリー）な商品を紹介。化粧水、保湿クリーム、洗顔料、マスカラ、リップなど、幅広いアイテムをご紹介します。さらに動物実験についての解説もあります。健康と環境に配慮したヴィーガンコスメで美しさを追求しましょう。

クルエルティフリー（動物実験なし）で、ヴィーガン（ビーガン）の海外マスカラおすすめまとめ。Tarte、Too faced、NYX、ELFなど、さまざまなブランドのマスカラをご紹介。自然由来成分や植物ワックスを使用し、目元を美しく演出します。動物愛護と自然環境への配慮を大切にしたメイクアイテムで魅力的なまつげを手に入れましょう。

猿の利用がないヴィーガンココナッツオイル・ココナッツミルクのおすすめ紹介。iHerb（アイハーブ）で入手可能な品揃えをまとめました。iHerbクーポンコードや割引情報もご紹介。Brown Sugar 1st、ココウェル（cocowell）などのブランドも猿の利用を排除しています。エシカルな選択で、心地よいココナッツの香りと栄養を楽しみましょう。

スーパーやコンビニで手軽に購入できるヴィーガン（ビーガン）のお菓子、スナック、ポテトチップス（ポテチ）などをまとめた記事です。ファミリーマート、セブンイレブン、ローソンなどの店舗で入手できる商品を紹介しています。これらのお菓子はパーム油（パームオイル）や白砂糖を使用していないため、健康的にも環境にもやさしい選択肢となっています。

ヴィーガン（ビーガン）の非常食（避難食、災害食）について紹介しています。新型コロナウイルスや地震、台風などの自然災害に備えて、ヴィーガンの方でも安心して準備できる食品をまとめています。必要な栄養素についても解説しています。災害時の備えとして参考にしてください。

エティーク（Ethique）のシャンプーバーについての詳細な記事をご紹介しています。このシャンプーバーは動物実験を行わず、パーム油を使用せず、プラスチックフリーでエコロジカルな選択肢です。また、ヴィーガン（ビーガン）対応であり、サステイナブルなエティークの製品について、実際に使用した感想やレビューをまとめています。ぜひ参考にしてみてください。