植物性代替品

ヴィーガン（ビーガン）と栄養素カルシウム摂取についての記事です。植物性のカルシウム、牛乳の代用品、ヴィーガンとカルシウム摂取について紹介しています。

ヴィーガン（ビーガン）と鉄分についてまとめた記事です。日本食には鉄分が豊富な食材がたくさんあります。野菜や海藻類、豆など豊富なものを紹介しています。

ウルトラマンマラソン選手（スコット・ジュレク）、オリンピックの一流選手（モーガン・ミッチェル）でもプラントベース（ヴィーガン。ビーガン）の食生活をしています。肉や卵、乳製品を食べなくても野菜、ナッツ、シードなどの植物性食品からタンパク質を摂取することは可能です。スーパーで手軽に購入できるものを紹介します。

蜜蝋（ミツロウ）なし、無添加、ヴィーガン（ビーガン）のリップバームの作り方です。おうちで簡単！キャンデリラワックスを使った簡単、エコ、プラスチックフリーなリップクリーム。

ヴィーガン（ビーガン）のフェアとレート、レイズトレードチョコレートを紹介しています。Kaldi（カルディ）、成城石井、大阪キャロット、ムスビガーデンで購入できる商品です。乳製品なし、動物性なし、牛乳なしのチョコレートなので、乳製品アレルギーや牛乳アレルギーの方も楽しめます。

ヴィーガン（ビーガン）が居酒屋で食べるものをまとめました。飲み会、居酒屋で食べられるものは何かのアンケート結果！

おすすめのヴィーガン（ビーガン）のキャットフードとドッグフードを紹介しています。amiキャットフードのレビューも書いています。benevoやami猫にもヴィーガンフードをあげたいけどどれがいいのかわからない方必見。犬のデンタルケアのヴィーガンおやつも。

ヴィーガン（ビーガン）に人気の大豆ミートをまとめてみました。ベジタリアン、環境のために肉を控えている人にもおすすめです。オーサワ 、かるなぁ、アリサン、ネクストミーツなどなど。

ヴィーガン料理、ヴィーガンレシピ。ヴィーガン（ビーガン）が使っている代用品のまとめです。肉、乳製品、チーズ、アイスクリーム、チョコレート、牛乳、はちみつ、卵、スクランブルエッグ、オムライス、焼き菓子などのヴィーガン商品まとめています！

ヴィーガン料理、ヴィーガンレシピ。ヴィーガン（ビーガン）の調味料をまとめてみました。お好み焼きソース、めんつゆ、マヨネーズ、だし、ウスターソース、みりん、コチュジャン、ドレッシング、ブイヨンなどヴィーガンでも食べられる調味料のを紹介しています。