代替品

ヴィーガン料理、レシピ。ヴィーガン（ビーガン）が卵の代わり使うもののまとめです。フラックスシード、チアシード、絹ごし豆腐、アップルソース、潰したバナナ、Egg Replacer、山芋、ココナッツオイル、豆乳ヨーグルト、アクアファバなど紹介しています。湯葉オムライス、豆腐スクランブルエッグ、JUST、YUMGOなども...

カルディ（kaldi）で購入できるヴィーガン（ビーガン）商品の記事です。ヴィーガン認証マーク、NON GMO（非遺伝子組み換え）、オーガニック（有機）、No Palm Oil（パーム油不使用）の商品などを紹介しています。

この記事では乳製品の代わりのもについての記事です。ヴィーガン（ビーガン）がチーズ、アイスクリーム、乳製品の入ったスイーツ・デザート、牛乳、ヨーグルトなどの代わりに食べているものを紹介しています。

ヴィーガン（ビーガン）と牛乳の代わりの植物性ミルクについての記事です。牛乳の代わりに何を飲む？牛乳の危険性、牛乳の代わりの飲み物についてまとめています。オールミルク、アーモンドミルク、豆乳など代わりはたくさんあります。

ヴィーガンのオメガ3（n-3系脂肪酸）α－リノレン酸、EPA、DHA、日本人のオメガ3の目安摂取量などを紹介しています。くるみ、チアシード、フラックスシードオイル（アマニ油）、えごま油、おすすめオメガ3のサプリメントも紹介しています。おすすめのドキュメンタリーは「seaspiracy」！

ヴィーガン（ビーガン）コスメ、化粧品のおすすめをまとめました。iHerbで購入できるおすすめの商品です。動物実験をしていないcruelty-free（クルエルティフリー）、ヴィーガン化粧品をまとめました。動物実験とは何かについても説明しています。

クルエルティフリー（動物実験なし）で、ヴィーガン（ビーガン）の海外マスカラの紹介です。Tarte、Too faced、NYX、ELFなどさまざまなマスカラをまとめてみました。

ココナッツの収穫時に猿が利用されていないヴィーガンココナッツオイル・ココナッツミルクの紹介です。iHerb（アイハーブ）で購入できるおすすめココナッツオイルのまとめです。iHerbクーポンコード、アイハーブ割引コード、iherb紹介コードものせています。Brown Sugar 1st、ココウェル(cocowell)のオイルなども猿利用なしです。

スーパーやコンビニで買えるヴィーガン（ビーガン）のお菓子・スナック・ポテトチップス（ポテチ）などをまとめた記事です。ファミリーマート、セブンイレブン、ローソンなどで気軽に買えるものを紹介しています。パーム油（パームオイル）、白砂糖は使用していないお菓子を紹介しています。

ヴィーガン（ビーガン）の非常食（避難食、災害食）を紹介している記事です。新型コロナウイルス（自粛・ロックダウン）、地震、台風、自然災害のために、準備しているものを紹介しています。