【調査】オレオ（OREO）はヴィーガン用のお菓子？！

「オレオはヴィーガン」という海外の記事や、インスタやツイッターなどの投稿を見たことがありませんか？びっくりしたので、日本で販売されているオレオをスーパーで確認してきました。

ヴィーガンについてはこちらの記事をどうぞ↓

ヴィーガン（ビーガン）について詳しくまとめた記事です。ベジタリアンとヴィーガンの定義や歴史、ヴィーガンが避ける食品や消費品、なぜヴィーガンはハチミツや乳製品、卵を避けるのかについて解説しています。また、有名なヴィーガンの人物やおすすめのドキュメンタリー、ヴィーガンレストランについても紹介しています。ヴィーガンに関心のある方は必見の内容です。

【完全版】今さら聞けない...ヴィーガンとベジタリアンの違いって何？

ベジタリアンとは？ヴィーガン（ビーガン）は魚を食べる？はちみつ（蜂蜜）を食べない？ヴィーガンとは？ベジタリアンとヴィーガンの違いとは？プラントベースとは？マクロビとは？ペスクタリアンとは？フレキシタリアンとは？全ての疑問にお答えします！

PETAのツイッター
日本のオレオはどう？
ホエイパウダーとは
乳糖とは
まとめ

PETAのツイッター

It’s true, #Oreos are #vegan! Did you know all these other snacks are too? 👉 https://t.co/hjq3suxZUK #NationalOreoDay pic.twitter.com/Z0Yz01ZX3q

— PETA (@peta) March 6, 2018

PETAの公式ホームページにもオレオは「Accidentally Vegan」と記載があります。

日本のオレオはどう？

結論から言うと、日本のオレオはヴィーガンではありません。原材料に、砂糖、植物油脂、乳糖、ホエイパウダーが含まれているので、日本で販売されているオレオはヴィーガンではありませんね。植物油脂もおそらくパーム油、砂糖はグラニュー糖もしくは白砂糖だと思います。

※2022年に確認したところ、日本のオレオもホエイパウダーと、乳糖が原材料のリストからなくなっていました。ただ、パーム油についてはわからないので、各自の判断でお願いします。

ホエイパウダーとは

ホエイ（乳清）とは、チーズなど乳製品を作る時に出る上澄みのことです。そのホエイを乾燥させたものが、ホエイパウダーです。

「ホエイパウダー」＝「100％乳製品」なので、ホエイパウダーが入った商品はヴィーガンではありません。

乳糖とは

乳糖、別名ラクトース（Lactose）は哺乳類の乳の中に5％ほど含まれているもので、ブドウ糖とガラクトースが結合した二糖です。ヨーグルトの上澄みの水分のことだそうです。

添加物（甘味料）として使用される乳糖は、チーズを作るときに副産物としてでるホエイから製造しており、乳製品の甘味調整に乳糖が使用されるそうです。

まとめ

現在、日本で販売されているオレオは、乳製品が入っていません。白砂糖やパーム油についてはわからないので、ご確認お願いします。