iHerbにはヴィーガンの商品がたくさんあります。その中でも、特に購入してみてよかったものを紹介します。もちろんフードマイレージ的には海外から輸入するのをすすめるのはどうかなと思いますが…
ヴィーガンのものが見つからないから、どうぶつを食べ続ける、動物実験したものを使うというのも違うかなと思うので、そういった方のためにも、この記事で紹介することにしました。
iHerbの紹介コードは『ACX9703』です。ぜひご利用ください。初回購入10%、リピーター5％オフ
ヴィーガンって？
「ヴィーガニズムとは、衣食住全ての目的に於て、実践不可能ではない限りいかなる方法によるどうぶつからの搾取及び、どうぶつへの残酷な行為の排斥に努める哲学と生き方を表す（ドナルド・ワトソン）」
つまり、ヴィーガニズムを実践する人をヴィーガンと言い、どうぶつのためにヴィーガンを実践しています。環境や健康はすばらしい副産物ですが、これらはメインではありません。
殺害、虐待、差別、搾取、レイプ、監禁に加担しない、「非暴力（Non-violence）」で成り立っています。
犬や猫は可愛がり、その他のどうぶつは食べたり、着たり、水族館や動物園などに監禁したり、実験したり、利用し搾取したり。これらは立派な差別で、「種差別（speciesism）」と言います。
暴力や差別に賛成の人なんていないはずです。反対なら、加担しない非暴力な生き方を選びませんか。
見るべき動画↓
ヴィーガンについてまとめた記事↓
【3分でわかる】最近よく聞く、ヴィーガンって何?
ヴィーガン（ビーガン）について詳しくまとめた記事です。ベジタリアンとヴィーガンの定義や歴史、ヴィーガンが避ける食品や消費品、なぜヴィーガンはハチミツや乳製品、卵を避けるのかについて解説しています。また、有名なヴィーガンの人物やおすすめのドキュメンタリー、ヴィーガンレストランについても紹介しています。ヴィーガンに関心のある方は必見の内容です。
【完全版】 今さら聞けない...ヴィーガンとベジタリアンの違いって何？
ベジタリアンとは？ヴィーガン（ビーガン）は魚を食べる？はちみつ（蜂蜜）を食べない？ヴィーガンとは？ベジタリアンとヴィーガンの違いとは？プラントベースとは？マクロビとは？ペスクタリアンとは？フレキシタリアンとは？全ての疑問にお答えします！
食事編
ニュートリショナルイースト
チーズ風味なので、チーズの代わりによく使います。ビタミンB12も豊富に含まれています。ヴィーガンマックアンドチーズや、クリームシチューや、チーズソースなどもおいしく作ることができます。パスタの上に振りかけて食べるのもおすすめです。
【完全版】ヴィーガン愛用の代替品まとめ
ヴィーガン料理やヴィーガンレシピに使われる代替品をまとめた記事です。肉や乳製品、チーズ、アイスクリーム、チョコレート、牛乳、はちみつ、卵、スクランブルエッグ、オムライス、焼き菓子などの代替品やヴィーガン商品を紹介しています。ヴィーガンの方々が食事やお菓子作りに利用できるアイテムを幅広くご紹介しています。
スパイス
ガーリックパウダー、パプリカパウダー、クミンパウダー、カレーパウダー、オニオンパウダーなど様々なスパイスが購入できます。料理をよりおいしくしてくれるスパイスです。
Simply OrganicとFrontier Natural Productsはオーガニックスパイスを販売するブランドです。450gの大袋でもまとめて購入できるのが嬉しいですね。
ドライフルーツ
オーガニックのドライフルーツ Made in Natureがおすすめ。我が家の犬のおやつです。
Made in Nature・オーガニックパイナップル
フラックスシード
不足しやすいオメガ3が豊富に含まれているオイルです。くせもなく、料理にかけて食べることができるので、おすすめです。
Spectrum Essentials・オーガニックグラウンドフラックスシード
【ヴィーガン】オメガ3は何から摂取するの？
ヴィーガンのオメガ3（n-3系脂肪酸）α－リノレン酸、EPA、DHAの摂取方法と目安量。くるみ、チアシード、フラックスシードオイル、えごま油、おすすめのオメガ3サプリメントを紹介。ドキュメンタリー「seaspiracy」もおすすめ！
オーガニック紅茶
ティーパックにはプラスチックが含まれており、お湯につけるとマイクロプラスチックが放出されるという研究結果が発表されました。環境にも健康にもよくないため、紅茶を購入する場合は茶葉で購入するのがおすすめです。フェアトレードでUSDA認定オーガニックのアールグレイティーです。
オーガニック イングリッシュブレックファストティー
Frontier Natural Products
¥1,976
オーガニックコーヒー
フェアトレードでUSDA認定オーガニックのインスタントコーヒーです。
オーガニックチアパウダー
チアシードの粒々や食感が苦手な方にはパウダータイプがおすすめです。オメガ3も豊富です。
Navitas Organics・オーガニックチアパウダー (227g)
オートミール・アップルシナモン
オートミールでおすすめなのが、こちらのアップルシナモン味。お鍋に豆乳150mlと1袋、バナナを入れて煮るとおいしいですよ。お好みでチアパウダーやカカオニブをかけると栄養価もアップ。
ココナッツオイル
【iHerb】猿の利用なしのおすすめココナッツオイル7選
猿の利用がないヴィーガンココナッツオイル・ココナッツミルクのおすすめ紹介。iHerb（アイハーブ）で入手可能な品揃えをまとめました。iHerbクーポンコードや割引情報もご紹介。Brown Sugar 1st、ココウェル（cocowell）などのブランドも猿の利用を排除しています。エシカルな選択で、心地よいココナッツの香りと栄養を楽しみましょう。
ミルクキャンディ
キャラメル
Cocomels・オーガニックココナッツミルクキャラメル
日用品編
天然竹歯ブラシ
日本ではまだあまり購入できないので、こちらの商品をまとめ買いしました。
【ゼロウェイスト】今年からエコでサステイナブル生活！
ゼロウェイスト、サステイナブル、エコな生活に興味のある方へ向けた記事です。環境汚染や環境破壊などの現状について触れながら、私たちが日常生活でできる環境への取り組みを紹介しています。また、iHerbで購入できるおすすめのエコ製品もご紹介しています。ぜひ参考にして、より持続可能なライフスタイルを実現しましょう。
【まとめ】おすすめヴィーガンの歯磨き粉10選
動物実験なしのヴィーガン（ビーガン）歯磨き粉のおすすめ商品を紹介します。LUSHやecostore、Hello、Davids、Dr. Bronner'sなどのブランドがあります。これらの商品は動物性成分を使用せず、植物性や天然由来の成分を使用しています。アイハーブで購入可能な商品もありますので、ヴィーガンの方や動物実験に反対する方におすすめです。
フロス
プラスチックフリーのフロスです。
歯磨き粉
Hello・Fluoride Free Whitening Toothpaste
髭剃り
プラスチックフリーで何度も使用可能な髭剃り。パートナーは髭剃りに、私は腕や足にも使用しています。
日焼け止め
プラスチック容器に入っているのは残念ですが、クルエルティフリー（動物実験なし）で、ヴィーガン、サンゴにも安全な日焼け止めです。
ベビースキン、ミネラル日焼け止めローションSPF50
【おすすめ】ヴィーガン日焼け止め11選：サンゴにも優しい！
パラオやハワイでの日焼け止め禁止の背景に触れながら、環境問題と日焼け止めの関係について紹介した記事です。サンゴ礁に優しいリーフセーフ（リーフフレンドリー）な日焼け止めや、ヴィーガン（ビーガン）、クルエルティフリー（動物実験なし）の製品を紹介しています。自然環境への配慮を考えた日焼け止めの選び方についても詳しく解説しています。
ナチュラルソープ
ヴィーガン、動物実験なしで、プラスチックフリーの商品です。
化粧品
クルエルティフリー（動物実験なし）でヴィーガンの化粧品、化粧水などのスキンケア。
【おすすめ】iHerb（アイハーブ）で買えるヴィーガン化粧品15選
Herbで購入できるヴィーガン（ビーガン）コスメ・化粧品のおすすめまとめ。動物実験をしないcruelty-free（クルエルティフリー）な商品を紹介。化粧水、保湿クリーム、洗顔料、マスカラ、リップなど、幅広いアイテムをご紹介します。さらに動物実験についての解説もあります。健康と環境に配慮したヴィーガンコスメで美しさを追求しましょう。
サプリメント
オメガ3
ヴィーガンが不足しやすい栄養素オメガ3のサプリメントです。フィッシュオイル由来のものも多いので、購入するときは気をつけてください。
Garden of Life・ヴィーガンD3オーガニックスプレー
ビタミンB12
ビタミンB12はヴィーガンでない人でも不足しがちです。1週間に1回ビタミンB12のサプリメントを摂取しています。粒タイプとスプレータイプがあります。
Now Foods・ビタミンB12・1,000mcg
MyKind Organics, オーガニックスプレーB12
送料節約 Garden of Life
¥1,457
【まとめ】ヴィーガンが摂取するべきサプリメント4選
ヴィーガン（ビーガン）、プラントベースの方への医師おすすめサプリメント！ビタミンB12、ビタミンD、ヨウ素、オメガ3などのヴィーガンサプリメントはiHerbで購入可能。
まとめ
iHerbで購入できるおすすめ商品をまとめました。他にも色々おすすめはあるので、随時更新していきます。購入の際は、ぜひ紹介コード『ACX9703』をご利用ください。他にもiHerbで購入できるおすすめの商品はありますか？
おすすめ本
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