こんにちは！Kanako (@eco.japan)です。
今回は私たちが食べているフムスの作り方を紹介します。色々な作り方があるので、お好きな作り方を見つけてみてくださいね。
材料と作り方
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- ひよこ豆：250g（缶でも茹でたものでも）
- 水：25ml
- にんにく：1〜2かけ
- レモン汁：大さじ2〜3
- 塩：小さじ1
- クミン：小さじ1
これら全てブレンダーに入れるだけです。
ひよこ豆の皮をとると滑らかになります。
【簡単レシピ】ヴィーガンフムス
レシピ
