【まとめ】ヴィーガンが選ぶおすすめレシピ本8選

ヴィーガンフレンドリーな都市 レシピ
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こんにちは!Kanako (@eco.japan)です。

今回はおすすめのヴィーガンレシピ本を紹介します。他に何かおすすめの本あればぜひおしえてくださいね。 ヴィーガンについて↓

【3分でわかる】最近よく聞く、ヴィーガンって何?
ヴィーガン(ビーガン)についてまとめた記事です。ベジタリアンとは、ヴィーガンとは何か、ヴィーガンの歴史、ヴィーガンが食べないもの、消費しないもの、ハチミツ(蜂蜜)を食べない理由、乳製品(牛乳)を食べない理由、卵を食べない理由など。ヴィーガンの有名人、ヴィーガンおすすめドキュメンタリー、ヴィーガンレストランについてまとめてみました。
【完全版】 今さら聞けない...ヴィーガンとベジタリアンの違いって何?
ベジタリアンとは?ヴィーガン(ビーガン)は魚を食べる?はちみつ(蜂蜜)を食べない?ヴィーガンとは?ベジタリアンとヴィーガンの違いとは?プラントベースとは?マクロビとは?ペスクタリアンとは?フレキシタリアンとは?全ての疑問にお答えします!
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菜食について学ぶ本

『食事のせいで、死なないために』

プラントベースの食生活をすすめているお医者さんが書かれた本です。とてもわかりやすく、動物性ベースの食事がどのような病気を引き起こすかについて詳しく説明があります。毎日の食事を見直すきっかけになります。

『若杉ばあちゃんの一汁一菜子育て法』

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オーサワジャパン
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『菜食への疑問に答える13章』

レシピ本

『Peaceful Cuisine』

https://youtu.be/mnzf2rm5XyA りょうやさんという有名なユーチューバーの方のレシピ本です。YouTubeもとてもおすすめなのでぜひみてください。

『野菜がおいしいベジつまみ』

『なぎ食堂のベジタブル・レシピ』

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『メウノータの野菜料理「味つけ」レッスン』

『デトックス・ベジBestレシピ』

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おかしのレシピ

『いちばんやさしい米粉のおやつ』

『しあわせお菓子』

『植物生まれのやさしいお菓子』

まとめ

ぜひ他におすすめあれば教えてくださいね。

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