こんにちは!Kanako (@eco.japan)です。
簡単でおいしく、オメガ3も摂取できるチアシードプリンを紹介します。
材料と作り方
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- チアシード:大さじ3
- 砂糖:大さじ2
- ココア:大さじ1
- 植物性ミルク:1カップ
混ぜて一晩冷やすだけ。時々混ぜてください。
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