【簡単レシピ】ヴィーガンココアチアシードプリンの作り方

ヴィーガンチアシードプリン レシピ
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簡単でおいしく、オメガ3も摂取できるチアシードプリンを紹介します。

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ヴィーガンって?

「ヴィーガニズムとは、衣食住全ての目的に於て、実践不可能ではない限りいかなる方法によるどうぶつからの搾取及び、どうぶつへの残酷な行為の排斥に努める哲学と生き方を表す(ドナルド・ワトソン)

つまり、ヴィーガニズムを実践する人をヴィーガンと言い、どうぶつのためにヴィーガンを実践しています。環境や健康はすばらしい副産物ですが、これらはメインではありません。

殺害、虐待、差別、搾取、レイプ、監禁に加担しない、「非暴力(Non-violence)」で成り立っています。

犬や猫は可愛がり、その他のどうぶつは食べたり、着たり、水族館や動物園などに監禁したり、実験したり、利用し搾取したり。これらは立派な差別で、「種差別(speciesism)」と言います。

暴力や差別に賛成の人なんていないはずです。反対なら、加担しない非暴力な生き方を選びませんか。

見るべき動画↓

ヴィーガンについてまとめた記事↓

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材料と作り方

  • チアシード:大さじ3
  • 砂糖:大さじ2
  • ココア:大さじ1
  • 植物性ミルク:1カップ

混ぜて一晩冷やすだけ。時々混ぜてください。

作り方の動画はこちら

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